Рекомендації для збереження гарного зору

Хороший зір - це запорука комфортного життя без усіляких обмежень. Візуально людина сприймає 90% інформації, і це вагомий аргумент, коли справа заходить про догляд за очима.

Щоб не втратити здатність бачити «все як є», слід дотримуватися деякі рекомендації для збереження хорошого зору: 

• використання сонцезахисних окулярів в особливо сонячний час - це необхідна складова гігієни очей. Ультрафіолетове світло може прискорювати розвиток таких патологій, як катаракта і передчасна дегенерація тканин. Крім того, зайвий сонячне світло провокує пошкодження роговіци; 

• шкідливі звички (наприклад, куріння) збільшують ризик пошкодження рогівки ока і подібно ультрафіолетового випромінювання можуть викликати дегенеративні процеси. Люди, в крові у яких міститься нікотин, не здатні повністю засвоювати всі корисні речовини, і відновлення зору стає практично невозможним; 

• відмова від алкоголю - це вірний етап на шляху до догляду за своїми очима. Люди, що вживають спиртні напої, схильні до розвитку синдрому сухого ока. Велика кількість алкоголю призводить до токсичної емболії і порушення зорового нерва

• необхідно стежити за рівнем цукру в крові. Кращий зір у людини буде тоді, коли він мінімізує вживання солодкої і багатої вуглеводами їжі, а також при відмові від напоїв, які містять барвники. Коливання цукру здатні провокувати патологічні зміни в кришталику ока, тому регулярний огляд у спеціаліста може попередити деякі захворювання; 

• слід щодня вживати продукти багаті антиоксидантами і цинком. Також окулісти радять включати в раціон вітаміни для зору. Кращі в цьому роді кошти - це вітаміни групи А і жирні кислоти Омега-3.

Перераховані вище поради допоможуть в профілактиці дефектів, пов'язаних з очима. Рекомендації для збереження хорошого зору підійдуть для будь-якої вікової групи незалежно від статі.
Що ще необхідно для здоров'я очей?
 Крім здорового способу життя та регулярного огляду у фахівця, як попередження патологій потрібно використовувати вітамінну дієту. Що це означає? Кожен орган людини потребує конкретних мікроелементах і речовинах, які сприяють нормальному розвитку. Очам, в свою чергу, будуть корисні вітаміни для зору. Кращі препарати можна розділити на кілька груп за характером впливу і відновної функції.

Групи вітамінів для підтримки зору

Вітамінний комплекс разом з корисними мікроелементами - це перший крок на шляху до здоров'я ваших очей. Рекомендації для збереження хорошого зору містять в собі декілька корисних порад щодо вживання мікроелементів. Останні дуже важливі не тільки для очей, але і для підтримки здоров'я всього організму. Калій стоїть на першому місці серед основних елементів, які потрібні для збереження гарного зору, а також для врівноваження кислотно-лужного балансу. А такий мікроелемент, як кальцій, створює протизапальний ефект, а також входить до клітинний склад і рідина тканин ока. Цинк і селен однаково необхідні для насичення киснем органів зору. Ці мікроелементи підтримують нормальне функціонування очей та прилеглих до них структур.

Вживаються людиною протягом дня продукти при правильній комбінації сприятливо впливають на розвиток тканин, поліпшують захисні реакції організму і стимулюють імунну систему.

Відновлення зору необхідно тоді, коли відчувається брак певних вітамінних препаратів. Щоб цього уникнути, фахівці рекомендують протягом дня включати в свій раціон продукти, які містять такі компоненти:

•  вітамін А: здатний запобігати множинні дегенеративні процеси в тканинах ока, а також значно покращує гостроту зору; 

• вітамін С: це необхідний компонент практично для кожної структури організму, і очі не є винятком. Представлений вітамін прискорює обмінні процеси, запобігає застою рідини в організмі і, отже, підвищує мікроциркуляторного здатність тканин очного яблока;

•  вітамін Е: здатний попередити такі патології, як короткозорість і помутненіе;

•  вітамін D: значно покращує роботу очного нерва і уповільнює старіння тканин ока. 

Корисні продукти

Правила гарного зору не обходяться без списку продуктів, які найкращим чином впливають на здоров'я очей:

•  морквина здатна поліпшити гостроту зору і підтримує обмінні процеси. Це відбувається через наявність у ній великої кількості каротіна; 

• шпинат дуже до речі, якщо почалися якісь проблеми із зором, так як він містить лютеїн - мікроелемент, необхідний для запобігання деструкції та зневоднення очного яблока;

•  шипшина славиться великим вмістом вітаміну С і необхідний для регулярного употребленія; 

• абрикос має у своєму складі вітаміни групи А, які є невід'ємною складовою хорошого зору.

Пам’ятка для учнів

Правила гігієни зору 

Слід завжди пам’ятати, що нормальний зір робить життя повноцінним, яскравим, забезпечує оволодіння будь-якими професіями.

Порушення зору обмежує можливості людини, тому треба знати і дотримуватися правил гігієни зору:

1. Не можна зблизька розглядати друкований або писаний текст. У такому разі кришталик довго перебуває в надто опуклому стані, зір перенапружується й розвивається короткозорість.
2.  Під час писання, читання предмети необхідно тримати на відстані 30-35 см від очей.
3. Слід також стежити за освітленням, світло повинно падати зліва і бути рівномірним і достатнім. Телепередачі треба переглядати не ближче 2-3м від екрана. 
4.  Не можна читати в транспорті. Від постійних поштовхів книга трясеться, кривизна кришталика весь час змінюється, в результаті слабшає зір. Шкідливе для зору читання лежачи. 
5.  На кришталик ока сильно діє ультрафіолетове проміння, тому влітку, коли яскраво світить сонце, потрібно носити захисні окуляри. 
6. Рзлад зору може наступити тоді, коли в організмі бракуєвітамінуА.
7.  Шкідливо впливає на зір куріння. Нікотин та інші речовини, що є в тютюновому димові іноді уражають зоровий нерв. 
8.  З метою попередження кон’юнктивіту треба оберігати очі від пилу, не терти їх руками, не витирати брудним рушником чи брудною хусткою.

                        Перша допомога при травмах очей

         Якщо ви забили око, прикладіть до нього на 15—20 хв чистий но­совичок, змочений холодною водою. У всіх випадках закритої чи від­критої травми ока слід звертатися до лікаря.

         Якщо до ока потрапила порошинка — не тріть його! Цим можна тільки збільшити подразнення. Потрібно відтягнути верхню повіку за вії донизу так, аби її внутрішній бік протерли вії нижньої. Людина при цьому повинна дивитися вниз.

         Коли ж порошинка потрапила під нижню повіку, відтягніть її вниз і обережно вийміть стороннє тіло з внутрішньої поверхні зволоженим кутиком чистого носовичка. Людина при цьому має дивитися вгору.

         Сторонні тіла, що потрапили до ока, повинен видаляти тільки лі-кар-окуліст!

         Очі можна пошкодити вогнем, парою, гарячим жиром, окропом. У цих випадках слід негайно вимити обличчя із заплющеними очима, а потім промити очі великою кількість прохолодної води. Не наклада­ючи пов'язки, слід негайно звернутися до лікаря.
    При опіках очей кислотою, лугом, вапном або іншими їдкими хіміч­ними речовинами потрібно негайно промити їх великою кількістю чистої прохолодної води протягом 15—20 хв, розкривши повіки і, не накладаючи пов'язки, негайно звернутися до лікаря.

З історії окулярів

                            

Виявляється, ідея виправляти зір з'явилася ще в давніх єгиптян. У гробниці фараона Тутанхамона, який помер у X V I ст. до н. е., тобто понад 33 століття тому, серед золотих прикрас і найрізноманітніших побутових предметів лежала пара зелених скелець — два тоненькі спили смарагда, у які був вплавлений бронзовий дріт, що виконував роль дужок.

Римський імператор Нерон споглядав гладіаторські бої через смарагд, але робив це тільки в сонячні дні.

У першій половині XI ст. арабський учений Ібн-аль-Хайсам у своїх працях описав збільшувальну лінзу. Через два століття трактат Ібн-аль-Хайсана переклали латиною.

1267 року учений і філософ Роджер Бекон спробував зробити лінзи спеціально для очей, при цьому він використав гірський кришталь. На жаль, успіху учений у цій справі не мав.

Перші справжні окуляри «народилися» в Італії наприкінці XIII ст. Приблизно 1285 р. Один скловар, флорентієць на і м ' я Сальвіно дель Арматі випадково подивився на світ крізь краплю скла й побачив, що застигла крапля не тільки збільшує предмети, а й виправляє вади його немолодих очей. Ось так було винайдено окуляри. Одначе Карло Роберто Дато, який жив у XVII ст., приписує славу винайдення окулярів Алесандро Спіні — монаху з Пізи, який помер 1312 р.

Загалом зараз уже не так важливо, хто був першим. Головним є те, що окуляри швидко увійшли в моду. Навіть монахи проповідували прихожанам про предмети, які покращують зір. І Папа Римський Лев X одягає на ніс окуляри. Але багато людей усе одно були впевнені, що окуляри носять чаклуни та шахраї.

У ХVІ-ХVII ст. французькі дворяни вважали окуляри атрибутом черні, а їх носіння — дурним тоном. Зате курфюрст саксонський Август платив за окуляри чималі гроші і мав їх дуже багато.

Швидко перейняли моду на окуляри іспанці. Вони вважали, окуляри символом аристократизму. Відомий такий історичний факт: під час зустрічі іспанського короля Філіпа V в Мадриді 1701 р. 500 придворних дам як прикрасу начепили на себе величезні окуляри в черепахових оправах, хоча жодна з них не жалілась на поганий зір. Коли ж помер король Карл V, серед його речей знайшли 27 пар окулярів.

З Європи окуляри потрапили до Китаю. Тут виготовляли тимчасові окуляри, які носили судді, щоб приховати своє ставлення до вироку. Пізніше серед африканських племен почали вважати, що окуляри є символом розуму й авторитету. Іноді місцеві жителі одягали окуляри без скла, зате з багатьма прикрасами.

У середині XIV ст. поширюються окуляри у формі монокля й лорнета, а пізніше з'являється дужка для їх чіпляння на ніс.

Пенсне (французька мова "пінч ніс") - є стиль виконання окуляр, особливістю яких є наявність пружинного містка для кріплення на переніссі. Вони з'явилися в кінці 18-го століття, досягши свого піку популярності на прикінці 19-го століття. Як правило, до таких окулярів прив'язували декоративну нитку і носили її на шиї.

-Моноклі - окремі лінзи в оправі, що застосовувалися для корекції зору тільки для одного ока. Такий монокль фіксувався безпосередньо в орбіту ока.

-Лорнеты - спеціальні окуляри з ручкою, що представляють собою дві лінзи в оправі. Вони ніяк не кріпилися до голови, використовувалися  для читання, а також вважалися вельми модним аксесуаром кінця 18-го і на початку 19-го століття. Користувалися популярністю особливо у жінок.

Чудеса зору у природі

Водні тварини

    Риби добре бачать предмети, які розташовані близько. Нещодавно науковці з'ясували, що природа відібрала в людини «патент» на винайдення окулярів-хамелеонів, які темнішають на яскравому світлі. Виявляється, що риба-куля, яка живе біля берегів Південно-Східної Азії, дуже давно користується такими «окулярами».

   Жаба бачить тільки рухомі об'єкти. Щоб роздивитися нерухомий предмет, їй самій необхідно почати рухатися.

    Глибоководні риби, як відомо, можуть бачити в темряві, а все тому, що густина розташування паличок в сітківці досягає 25 млн/кв. мм, що в сто разів більше, ніж у людини.

  Хамелеони і морські коники вміють дивитися відразу в двох напрямках, цією дивною властивістю вони зобов'язані тому, що їх очі рухаються незалежно одне від одного.

  Акваріумна Аnableps microlepis (чотириголова риба) насправді має їх пару, але кожне око розділено на сегменти, один із яких призначений для того, щоб бачити у повітрі, а другий — у воді.

Цікаво, що сітківка дельфіна має також аналогічну подвійну настройку.

  У раків очі розташовані на спеціальних антенах-стеблах, вони висуваються далеко вперед і можуть обертатися, тоді як сам рак нерухомий. Іще у нього є особливе око — на хвості, яке допомагає орієнтуватись, коли рак задкує.

  Гігантський кальмар має очі діаметром до 25 см, а в кожному з них 1 мільярд фоторецепторів. Акула має такояс великі очі, діаметр їх 12,5 см, а деякі з видів відчувають ще черепом через спеціальний шишковидний наріст.

Комахи

   Найбільш «вибіркові» очі мають личинки комах, наприклад гусениць. Вони відчувають світло та рухомі тіні потенційних ворогів, та нічого більше.

   Комахи мають унікальну розділену структуру очей — до 30 000 очних кришталиків у кожному оці, це дає їм унікальні сенсорні можливості. Для прикладу, мозок бабки, який оспівав відомий Інтернет-співак Микола Воронов, працює так швидко, що дозволяє сприймати довкілля немовби у «сповільненому режимі», що допомагає швидко реагувати на зовнішні погрози. Ось чому комах так важно «завалити», маючи за зброю тільки стареньку газету. І тому нам важко уявити, як виглядає світ через очі комах... Це просто виходить за межі наших можливостей.

Свійські тварини

    Бики й корови, всупереч поширеному уявленню, не розрізняють червоного кольору. Під час кориди бика дратує не колір мулети, якою розмахує тореадор, а сам факт руху. Оскільки бики, схоже ще й короткозорі, то теліпання ганчірки вони сприймають як виклик із боку невідомого супротивника.

    Для коней і кіз інший вигляд має небо, бо синього кольору вони не сприймають. Кінь сприймає окремо зображення від правого ока і від лівого ока. Як картинки з двох різних моніторів. У підсумку по центру виникає «мертва зона» —те, чого не «засікає» ні праве, ні ліве око. Такий погляд на світ через бінокль. У коня з піднятою головою зір наближається до сферичного.

 Вівці не бачать як синє, так і червоне.

  Собаки й коти — непримиренні вороги, але бачать вони однаково погано, більше спираючись на слух та нюх для орієнтування в просторі. Коти й собаки — дальтоніки, хоча собаки іноді можуть розрізняти жовтий і зелений кольори. Сліпі люди, які без остраху йдуть за собакою-поводирем, не підозрюють, що, дивлячись на світло, чотириногий поводир не розрізняє кольорів. Собака орієнтується за тим, як змінюється яскравість світла і як діють люди. Для котячого зору недосяжні червоні та зелені кольори, які мають листя, трава й плоди. Проте зіниці будь-якого представника цього сімейства можуть сильно розширюватися, пристосовуючись до освітлення. Тому вночі собаки й коти бачать чудово й володіють в умовах темряви перспективою й глибиною погляду, про які людина може тільки мріяти навіть за денного освітлення. У собак кругозір у середньому становить 240-250°, що на 60-70 одиниць перевищує аналогічні можливості людини. Коти бачать у темряві у 6 разів краще, ніж людина. Це відбувається тому, що котячі очі здатні підсилювати слабке світло. Під їхньою сітківкою розташовано особливий шар клітин, які світяться. Завдяки йому очі котів так таємниче мерехтять у темряві. Світлові промені, які потрапляють усередину ока, відбивається від цього шару, наче від дзеркала, і знову досягають фоторецепторів. Так світловий імпульс підсилюється.

   Курка дивиться на світ одним оком, тому вона весь час крутить головою.

Хижаки та інші тварини й птахи

         Більш високорозвинені органи зору дають можливість отримати більш чітке зображення. Відмінною рисою більшості хижаків є бінокулярний зір, вони дивляться на предмет обома очима. Два прямо і близько розташованих ока бачать трохи різні зображення одного й того самого предмета, які поєднуючись у мозку, дають відчуття глибини. Здатність безпомилково визначати дистанцію до жертви має велике значення для хижих птахів! Наприклад, сокіл-сажан, помічає дрібну здобич із висоти 100 м і зі снайперською точністю вражає жертву. Такі ж очі в сови. її вуха вночі чітко вловлюють кожен шурхіт у траві, а від її гострих очей не сховається чи найменший рух. Відмінний бінокулярний зір допомагає сові завдавати удари лсертві з великою точністю. Очі в сови та пугача нерухомі, проте голова обертається повним колом. Ці нічні птахи бачать лише в темряві. Тож закономірність простежується і в ссавців, наприклад у вовка та оленя. Таким чином, у хижих тварин очі розташовані так, щоб бачити далеко й точно. Для цього вони посаджені близько одне до одного. Орел помічає мишу з кілометрової висоти, їжак помічає лише жовто-коричневі тони, що не випадково: у цей колір забарвлені черви — найулюбленіша їжа їжаків.

   Миша польова розрізняє жовтий і червоний кольори, адже їй доводиться відрізняти червоні плоди від ще нестиглих.

   Мавпи бачать практично так само, як і люди: уловлюють картинку через червоний, блакитний і зелений кольори. А єдиного видового погляду на світ у мавп немає — у деяких сімейств налічується до 6 різних кольорових гам. Як і в людей, серед приматів самців дальтоніки зустрічають частіше, ніж серед самок.

   Деякі види скорпіонів мають до 12 очей, більшість павуків — до 8, а знаменита новозеландська ящірка туатара, яку вважають сучасницею динозаврів,так і називається — «триока». її третє око знаходиться на лобі.

    Діаметр орлиного ока становить 35 мм, а в сітківці ока грифа міститься 1 млн фоторецепторів на 1 мм2, тобто в 5 разів більше, ніж у людини. Пінгвіну плоска рогівка ока дозволяє бачити у воді без викривлення. Голубу — потенційній їжі хижака — потрібен круговий зір, щоб вчасно помітити ворога. Тому його очі, розташовані по боках голови, розширюючи тим самим кут зору, протее не даючи йому бінокулярного бачення.

    Змії не мають повік, а очі їх постійно закриті прозорою еластичною мембраною. Вони бачать у двох режимах: 1) як люди, кольори розрізняють добре; 2) як інфрачервоний датчик руху. Якщо ви зустріли змію, коли вона дивиться на світ у другому режимі, то вам не втекти. Ви потрапили в поле зору, і вам залишається лише сподіватися, що змія просто не в гуморі, щоб нападати. А інакше все...

    Око верблюда побудоване так, що в нього не потрапляють навіть маленька піщинки: міцніи кістки по краях очей — захист від механічних ушкоджень та сонячного проміння, а вії мають властивість сплітатися й автоматично закривати око в момент небезпеки.

    Рекордсменом у панорамному зорі є птах вальдшнеп, у якого він практично круговий!

     У місячну ніч рись, пума, як і наша домашняя кішка, бачать так само добре, як ми з вами в сонячний день.

Оптичні прилади

• фотоапарат —  прилад для фіксації оптичного зображення на спеціальному носії (зазвичай фотоплівці або у формі комп'ютерного файлу на електронній карті пам'яті).

• телескоп  —  прилад для спостереження віддалених об'єктів.

• проектор – світловий прилад, що дозволяє за допомогою джерела світла проектувати зображення об'єктів на поверхню, розташовану поза приладом – екран.

• мікроскоп  –  прилад для розглядання дрібних, невидимих для неозброєного ока предметів у збільшеному зображенні.

• перископ – оптичний прилад, що дозволяє спостерігати за об'єктом, що знаходиться у горизонтальній площині, яка не збігається з горизонтальною площиною ока спостерігача.

• лазер — пристрій для генерування або підсилення монохроматичного світла, створення вузького пучка світла, здатного поширюватися на великі відстані без розсіювання і створювати винятково велику густину потужності випромінювання при фокусуванні.

• лупа —  оптичний прилад (збиральна лінза або система лінз) для розглядання дрібних деталей.

• відеокамера — електронний кінознімальний апарат, пристрій для отримання оптичних образів об'єктів за допомогою зйомки на світлочутливому елементі, пристосований для запису або передачі  зображення в русі.

                                           

                       

• окуляри для корекції вад зору – оптичний прилад, який застосовують для виправлення вад зору 

• теодоліт — прилад для вимірювання кутів (горизонтальних і вертикальних) на місцевості.                                                  

Вади зору

Нормальний зір

Фокус F оптичної системи ока у спокійному стані розташований на сітківці.

На сітківці утворюється чітке зображення віддалених предметів.

Відстань найкращого зору –  приблизно 25 см.

Саме на цій відстані людина з нормальним зором тримає книжку.

Фокусна відстань нормального ока становить приблизно 1,71 см.

                                                       Короткозорість

Фокус F оптичної системи ока у спокійному стані розташований перед сітківкою.

На сітківці утворюється розмите зображення предметів.

Відстань найкращого зору менша від 25 см.

Короткозора людина читає книжку, наближуючи її до очей.

Короткозорість коригується окулярами із розсіювальними лінзами.

Далекозорість

Фокус F оптичної системи ока у ненапруженому стані розташований за сітківкою.

На сітківці утворюється розмите зображення предметів.

Відстань найкращого зору більша за 25 см. Далекозора людина читає книжку, віддаляючи її від очей.

Далекозорість коригується окулярами зі збиральними лінзами.

Гімнастика для очей

Є чудова профілактика, спрямована на збереження гостроти зору і зняття напруги стомлених очей. Це — зарядка. Комплекс нескладних вправ тренує очний м’яз, запобігає його спазмам. Найбільш відчутну користь гімнастика приносить молодим людям — вони з її допомогою можуть навіть поліпшити якість зору. А у старших осіб регулярне виконання «очного» комплексу допоможе пригальмувати короткозорість, яка прогресує, і швидко зняти втому. Гімнастику для очей слід робити двічі на день, бажано не менш як 3—5 хвилин.

                                   Гімнастика для очей                    

1. Розслаблення. Щільно заплющте очі і постарайтеся розслабитися. Для виконання цієї вправи варто згадати якісь приємні моменти життя: побачення з коханою людиною або першу усмішку сина, плескіт ласкавого моря або лісову прогулянку тощо. 2. Колові рухи. Зробіть колові рухи відкритими очима: спочатку за годинниковою стрілкою, потім — проти. 3. Рухи за прямими лініями. Інтенсивно поводіть очима по горизонталі: вправо-вліво, і по вертикалі: вгору-вниз. 4. Моргання. Інтенсивно заплющуйте й розплющуйте очі. 5. Діагоналі. Направте погляд у лівий нижній кут, ніби подивіться на ліве плече, і зосередьте погляд на цій точці. Після трьох моргань переведіть погляд у правий нижній кут. 6. Дзеркальна діагональ. Аналогічно попередній вправі «скосіть» очі в лівий верхній кут, потім у правий. 7. «Темне розслаблення». Покладіть на заплющені очі теплі долоні, пальці схрещені на лобі. Розслабтеся і постарайтеся домогтися глибокого чорного кольору. 8. Кліпання. Не менш як сто разів легко і швидко покліпайте очима. 9. «Косі очі». Зведіть очі до кінчика носа. Для виконання цієї вправи до носа підносьте вказівний палець, дивлячись на нього, — тоді очі легко «з’єднаються». 10. «Близько-далеко, або робота очей на відстані». Підійдіть до вікна, уважно подивіться на близьку деталь: листочок дерева, що росте за вікном, або невелика паперова точка, наклеєна на скло на рівні очей. Потім над обраною точкою проведіть уявну пряму лінію, що йде вдалину, і спрямуйте свій погляд далеко вперед, намагаючись побачити максимально віддалені предмети.

     .                      

Правила виконання:

• Усі вправи, крім останньої, виконують сидячи, у зручному положенні. Спина — пряма, шия і плечі максимально розслаблені. • У вправах, коли очі рухаються визначеними напрямками, фіксуйте фінальну крапку кожного руху на кілька секунд. Кожну таку вправу слід повторювати не менш як 7—10 разів у кожному напрямку. • Вправи можна виконувати в різній послідовності і необмежену кількість разів. • Варто вибрати кілька вправ і повторювати їх протягом робочого дня. Така м’язова міні-зарядка особливо потрібна всім, хто працює за комп’ютером. У «виробничий комплекс» варто ввести гімнастику для шийного відділу — нахили голови вниз, вправо-вліво і колові обертання. Крім зарядки, не забувайте про сезонні фрукти й овочі. Із напоїв дуже корисні зелений чай, заварені листя і плоди глоду. І, звичайно ж, гризіть молоду моркву, заїдаючи її чайною ложкою сметани або олії, а також їжте гарбузову кашу.

    2.  


3                                        .   

Источник: http://www.zid.com.ua/ukr_creativework/zaryadka-dlya-ochej

Очі в літературі

ОЧІ КОЛЬОРУ ВЕСНИ Я бачив очі кольору весни -   В них зелень травня, що росою вмилася,  Ті очі полонили мої сни  І у думках навіки оселилися...  За них колись романтики-поети  Йшли на дуелі і на барикади,  А лицарі, відклавши арбалети,  Про них складали чарівні балади  Я бачив очі кольору лісів –   В них все первинно дике, романтичне…  Здається колір той на сто віків  Мене в спою більше не залишить…  Я закохався в їхню глибину,  Що сяє блиском тисячі смарагдів,   В їх усмішку – чарівну і дивну –   І вже цьому не можу я зарадить  Я бачив очі, радісні й сумні… -   Зелені зорі і не можу їх забути…  Прошу Тебе: очей не відводи  Хоча б ще мить, щоб міг я в них втонути                  Твої очі Без поспіху та зайвих слів, Дивлюсь й тону в очах твоїх. Щораз, затримуючи, погляд свій, І не сила відірватися від них. Це наче, дивитись на зоряне небо, Відчуваєш спокій десь у глибині. Ти мовчи і казати нічого не треба, Чарують і манять очей твоїх вогні. Люблю дивитись і без слів мовчати, В них я бачу те, що гріє моє серце. Бачу все те чого словами не сказати, Бачу таке бездонне, зоряне озерце. Ох, не знаю чи сягну їх дна колись, В них стільки змісту, стільки глибини. Може втоплюсь в них - та ти дивись, Твої очі, вони зеркало глибокої води. автор: Дмитро Гусонька Дана Кремінець – Я пішла, та я залишилась з тобою Її очі важко з чимось порівняти, То вони схожі на небо І в них так хочеться літати. То вони схожі на море, В якому важко потонути. Інколи просто схожі на себе, Від яких погляду не можна відвернути. В них закохатись легко, Але ніяк не можна розлюбити, Ці голубі чарівні очі І не одному не дають в цім світі жити. У них ти поглядом зайдеш І з них не можеш вийти. Ти все віддати на світі ладен, Щоб тільки з ними залишитись. Твоє життя вони змінили І лиш з тобою залишились. Не відпускай той погляд щирий, Бо лиш тобі вона життя віддала, І свої очі лиш для тебе відкривала. Дівчина з зеленими очима Дівчина з зеленими очима Загадка, яку не розгадаєш. З усіма відверта, максимально щира Іншу ти таку не відшукаєш. З тих хто слухає і хоче чути, Не втече і не відвернеться ніколи, Просто так не дасть себе забути Не кида на вітер голосні промови. Вмить сумна чи вмить весела Найщиріше вірить в Бога, А душа її неначе кришталева, Зрозуміє іншого з пів слова. Серце має розміром з Канаду Вірить в інших більше аніж в себе, Не брехатиме, а скаже правду, Іноді буває дико вредна. Кожен має свої таракани, Але в неї ці створіння особливі, Через них вона до всього ще й романтик, Але ще крім того вона сильна. З всього в світі не потерпить наглість Деяких людей не переносить, Кожного на місце вперто ставить, Має трішки гіркуватий досвід. Любить тільки довго й до нестями, І цінує в людях їхню справжність, І підтримкою завжди зарадить Зі сміливістю прийме невдачі. Дівчина з зеленими очима Справді заслуговує на щастя, Просто не зустріла ще людину Із якою все повинно вдатись. автор: Цілковито незалежна

ЧОРНІЇ БРОВИ, КАРІЇ ОЧІ
Українська народна пісня

Чорнії брови, карії очі,
Темні, як нічка, ясні, як день!
Ой очі, очі, очі дівочі,
Де ж ви навчились зводить людей?
Ой очі, очі, очі дівочі,
Де ж ви навчились зводить людей?
Вас і немає, а ви мов тута,
Світите в душу, як дві зорі.
Чи в вас улита якась отрута,
Чи, може, справді ви знахарі?
Чи в вас улита якась отрута,
Чи, може, справді ви знахарі?
Чорнії брови — стрічки шовкові,
Все б тільки вами я любувавсь.
Карії очі, очі дівочі,
Все б тільки я дивився на вас!
Карії очі, очі дівочі,
Все б тільки я дивився на вас!
Чорнії брови, карії очі!
Страшно дивиться весь час на вас: *
Не будеш спати ні вдень, ні вночі,
Все будеш думать, очі, про вас.
Не будеш спати ні вдень, ні вночі,
Все будеш думать, очі, про вас.

Євген Гребінка
Очи черные
Очи черные, очи страстные,
Очи жгучие и прекрасные!
Как люблю я вас! Как боюсь я вас!
Знать, увидел вас я в недобрый час.
Ох, недаром вы глубины темней!
Вижу траур в вас по душе моей.
Вижу пламя в вас я победное:
Сожжено на нем сердце бедное.
Но не грустен я, не печален я,
Утешительна мне судьба моя:
Все, что лучшего в жизни бог дал нам,
В жертву отдал я огневым глазам.

Іван Франко
ТВОЇ ОЧІ, ЯК ТЕ МОРЕ
Твої очі, як те море
Супокійне, світляне:
Серця мого давнє горе,
Мов пилинка, в них тоне.
Твої очі, мов криниця
Чиста на перловім дні,
А надія, мов зірниця,
З них проблискує мені.

Приказки та прислів`я про вади зору Взяв би ті (окуляри) біс, що чіпляються на ніс. Дивиться на Південь, а бачить Схід. Добрий був, поки двома дивився, а надів ще пару— сказився. Краще жити з поганими очима, чим без очей. Менше жмурся так дальше побачиш. Одні очі в упряжку, а другі на пристяжку. Одно око на нас, а друге на Кавказ. Одно око на полицю, а друге на помийницю. Очей багато, а дулі під носом не бачить. Так кажуть на тих, що носять окуляри. Очі скляні — очі дурні: упало й пропало. Очі як картохи, а не бачуть ні трохи. Спасибі за скляні очі, а ті хай і повилазять. Хто багато очей має, той мало бачить. Пісні про очі https://youtu.be/tC4jJpemuYg https://youtu.be/q1Sr0S_HaWc https://youtu.be/uvg4luLQ3Qc https://youtu.be/7pCi7JHEeSY